šaoliņa templis
Foto: Shutterstock
Ilgstošā jaunības uzturēšanā labai veselībai ir būtiska loma, bet – ko mēs saprotam ar rūpēm par veselību? Sabalansētu ēdienkarti, fizisku aktivitāti, pilnvērtīgu miegu? Protams, bet ne tikai. Slavenā Šaoliņas klostera mūki šo tēmu tver plašāk. Kung-fu meistara 34. paaudzē Šifu Jan Lei padomi tikai pirmajā acu uzmetienā ir vienkārši un var noderēt ikvienam, ne tikai tiem, kuru sirdslieta ir cīņas mākslas.

1. Nedomā pārlieku daudz. Domāšana paņem enerģiju un padara tevi vizuāli vecāku.


2. Nerunā pārlieku daudz. Vairums cilvēku vai nu runā, vai dara. Labāk dari.


Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit