sieviete vienatne vientulība jūra
Foto: Shutterstock
Vai piedzīvo brīžus, kad, šķiet, nespēj izskaidrot savas emocijas un sajūtas? Visticamāk, ar šo neizpratni sastopies laiku pa laikam. Šīs izjūtas nav kaitējošas tavai veselībai, taču, tās labāk izprotot un iepazīstot, ir iespējams uzlabot gan savu mentālo veselību, gan ikdienas dzīves kvalitāti. Turpinājumā piedāvājam psihologu apkopotas emocijas un sajūtas, kas nav definētas ar mums labi zināmiem terminiem, tomēr pastāv un nereti rada neizpratni.

Rubatosis

Visticamāk, arī šobrīd piedzīvo šo sajūtu. Jo... Par to tūlīt atgādināsim. Rubatosis tiek dēvēta par procesu, kurā jūti savus sirdspukstus, acu plakstiņu mirkšķināšanu un citas šķietami maznozīmīgas norises organismā. Piemēram, mūsu sirds pukst un plakstiņi tiek mirkšķināti nemitīgi, taču tikai atsevišķos momentos šīm norisēm pievēršam apzinātu uzmanību. Nereti tas gan notiek arī stresa dēļ.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!