Bērns ir sarīkojis kārtējo histēriju, aplējis paklāju ar sulu, izbārstījis miltus pa visu māju un vispār – diena nav izdevusies jau kopš paša rīta. Droši vien šāda ainiņa būs pazīstama daudziem vecākiem. Lūk, portālam Deti.mail.ru psihologu ieteiktas piecas, pavisam vienkāršas rekomendācijas, kas palīdzēs tev atgūt iekšējo harmoniju!
Vai nu saules gaismas trūkums, sals vai nemitīgās iesnas un klepus – tas viss ietekmē garastāvokli, bet pēdējā laikā tik bieži nākas dzirdēt: "Man nemaz nav spēka", "Viss apnicis", "Esmu tā noguris…". Cerams, ka, iestājoties pavasarim, tas pazudīs pats no sevis, bet tomēr pamēģini arī izpildīt šos psihologu ieteikumus.
"Ja tu iedzersi indi, tavs organisms būs saindēts," saka psiholoģe Jeļena Demidova, turpinot, ka "tieši tas pats, ja tu pārāk pie sirds ņemsi dažas domas, "saindēta" būs tava dvēsele". "Izskaitļo, kādi vārdi tevi izsit no līdzsvara un, ja neizdodas izvairīties no kontaktēšanās ar citiem cilvēkiem, kuri runā šos vārdus, tad vismaz nedomā par tiem. Labāk fokusēties uz vienu no tām frāzēm, kuras varēsi izlasīt turpmāk.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
