Pašpilnveidošanās un atveseļošanās jeb Kas ir biodeja

Izrādās – tā ir zinātniski pierādīta veselības un personības attīstības metode, kuru 20. gadsimta sešdesmitajos gados Čīlē izveidoja spilgta personība – antropologs, psihoterapeits un mākslinieks Rolando Toro.

Biodeja ir kā skaists kustību rituāls, kas maigi un neuzbāzīgi sekmē transformāciju – to regulāri praktizējot, var uzlabot garīgo un fizisko veselību, iemācīties pieņemt savu ķermeni, uzlabot saskarsmi ar citiem un vairāk iemīlēt un novērtēt pašam sevi. Uzlabojumi dzīves kvalitātē notiek, pateicoties īpašai metodikai – ritma vingrinājumiem, kas noteiktā secībā nomierina un aktivizē, liela nozīme ir arī savstarpējam iedrošinājumu grupā un prieka emocijām, ko dejošana izraisa.