Desmit veidi, kā 'izvilkt' darba dienu
Foto: Shutterstock
Visiem ik pa laikam ir nepieciešamas "garīgās veselības dienas", lai atslēgtos no darba un pārstartētu prātu un ķermeni, bet ko darīt, ja ir jau izņemtas visas brīvdienas? Pieņemot, ka ir piemeklējis nopietns enerģijas trūkums, un nav nekāda nopietna iemesla, lai neietu uz darbu – piemēram, depresija vai atkarība, kuru dēļ nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, tomēr ir dažas lietas, ko var darīt lietas labā, lai atvieglotu šausmīgo dienu darbā, vēsta ''Huffingtonpost.com''.

Sevis stimulēšana

Palutini sevi ar savu iecienītāko tēju vai kafiju pa ceļam uz darbu. Rūpīgi izstrādā pusdienu pauzes plānus. Ieplāno kaut ko patīkamu pēc darba – sporta zāles apmeklējumu, tikšanos ar draugiem vai vakaru mājās pie televizora. Atgādini sev, ka paciest darba dienu un vakarā nodoties iemīļotajām nodarbēm ir labāk, nekā simulēt slimību, iekulties neērtās situācijās, skaidrojoties ar priekšniecību un nākamajā dienā strādāt dubultu slodzi, ņemot vērā, ka esi atstājis visus darbus novārtā.

Pozitīvisma stratēģija

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!