Mati – tas ir katras sievietes lepnums. Taču, lai tos visiem arī varētu atrādīt ar lielu lepnumu un graciozitāti, svarīgi, lai tie vienmēr būtu spīdīgi, veselīgi un skaisti. Kā to panākt? Lūk, portāls "Webmd.com" apkpojis produktus, kurus vērts lietot uzturā, lai mati būtu ideāli.
Lasis matu spīdumam
Piemēram, laša, sardīņu, reņģu un skumbriju sastāvā ir tik ļoti svarīgās, veselīgās un neaizvietojamās omega-3 taukskābes. Ja zivis negaršo vai kādu citu apstākļu to ēšana nav opcija, laba alternatīva ir mūsu pašu maltās linsēklas vai linsēklu eļļa. Tā kā pats ķermenis nevar sintezēt šīs taukskābes, tāpēc tās jāiekļauj ēdienkartē. Omega-3 taukskābes uztur elastīgas šūnu membrānas, veicina sirds un asinsvadu sistēmas veselību, tām piemīt pretiekaisuma iedarbība un tās arī palīdz matiem augt, padarot tos spīdīgus un apjomīgākus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
