izdegšanas sindroms, nogurums, birojs, darbs, sieviete
Foto: PantherMedia/Scanpix
Dažkārt mēdz būt tā, ka, pildot rutīnas pienākumus un vienveidīgu darbu, acis pašas par sevi veras ciet, tu zaudē koncentrēšanās spējas un pieļauj daudz kļūdu. Kā no tā izvairīties un kā koncentrēties darbam? To mums stāsta "Woomy".

Cēloņu meklēšana

Pirmkārt, ir jāsaprot sava noguruma cēloņi. Var gadīties, ka tu pārāk vēlu ej gulēt vai arī vienkārši esi pārāk noslogota, tev nākas strādāt ne tikai vakaros, bet arī nedēļas nogalēs un atvaļinājumā. Iespējams, ka tev neizdosies apmānīt savu organismu un ir vajadzīga atpūta.

saldumiDzērieniVingrojumi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit