Stress ne vienmēr ir kaitīgs organismam. "Dažos gadījumos tas pat paaugstina organisma adaptēšanos, attīsta radošumu attiecībā uz dažādu situāciju risinājumiem darbā," uzskata biznesa treneris Vadims Demčenko. "Pie stresa pilnām situācijām var pieskaitīt, piemēram, projektu, kam "deg" termiņš un kas ietekmē paaugstinājumu darbā, kā arī nelielas nesaskaņas, domstarpības ar kolēģiem."
Ja tu strādā "augstsprieguma zonā", var rīkoties divējādi: glābties aizbēgot, proti, uzrakstot atlūgumu, vai censties mazināt spriedzi. Kā atpazīt un kā rīkoties stresa situācijās, "Woomy" skaidro koučinga trenere Svetlana Šnaidmane.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
