Tieši tā – cik smaga drīkstētu būt skolēna mugursoma, nevis, cik tā sver realitātē... Atbilde – 10 procenti no skolēna svara, bet daudzi vecāki zina, ka realitātē ir pavisam citādi. Nereti šķiet, ka soma burtiski velk pie zemes mazo skolnieciņu. Lūk, fizoterapeites skaidrojums, kādēļ būtu svarīgi ievērot somas smaguma limitus un kādus skolas somu vislabāk izvēlēties!
Izglītības un zinātnes ministrijas pētījumā atklāts, ka trešdaļai pamatskolas skolēnu skolas somas svars pārsniedz pieļaujamo normu, bet 60 procentiem sākumskolas skolēnu ir stājas traucējumi. Citos Latvijā veiktajos pētījumos tika konstatēts, ka trešo līdz piekto klašu skolēni dažreiz nes līdzi pat trīs reizes smagākas somas, nekā ieteicams.
Nacionālās skoliozes asociācija iesaka, ka skolas somai jābūt līdz 10 procentiem no ķermeņa svara, citi Latvijas speciālisti min ciparus 10-12 procentiem. Sākumskolas vecumā turpinās mugurkaula pārkaulošanās un augšana, tas ir īpaši lokans un viegli deformējams. Tāpēc, pirms laist savu bērnu ar sakravātu mugursomu uz skolu, nosver to un, ja tā ir smagāka, jāmeklē risinājumi, kā atslogot skolēna muguru (otrais grāmatu komplekts skolā, tikai nepieciešamo mantu izvēle utt.)
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
