Kad kāda iemesla pēc sanācis pieņemties svarā, pirmais, pie kā tveramies, visbiežāk ir ēdienkartes ierobežošana. Ļoti bieži gan ar diētu gadās nošaut greizi, un liekie kilogrami nekust ne no vietas, tādēļ veselīga dzīvesveida entuziaste un vairāku tievēšanas un veselīga uztura tematikai veltītu grāmatu autore Līza Liliena (Lisa Lillien) rakstā "VeryWell" uzskaitījusi un skaidrojusi vairākus mītus par atbrīvošanos no liekajiem kilogramiem ar diētas palīdzību. Jāpiebilst, ka Liliena pati sevi dēvē par Hungry girl jeb Izsalkušo meiteni, taču lielā mīlestība pret ēšanu viņai nekad nav traucējusi ielīst savās vecajās drēbēs.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
