sieviete kafija grāmata omulība
Foto: Shutterstock
Esi ikdienas rutīnas nomocīta vai vēlies asināt prātu? Lūk, Lavrens Kats savā grāmatā "Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness" izvirza vairākus smadzeņu treniņus, kas var nākt par labu pašai. Ar tiem plašāk palīdzēja iepazīties "Reader's Digest".

Zobu tīrīšana ar nedominanto roku. Kā apliecinājusi grāmatas autora veiktā izpēte un citu pētnieku ieguldījums šajā jomā, šāda darbība, lai gan iespējami neērta, liek smadzenēm darboties neierastā veidā. Šajā gadījumā būtiski atcerēties, ka ar nedominanto roku vērts izmēģināt arī atvērt zobu pastas tūbiņu un uzklāt zobu pastu.

Mazgājies ar aizvērtām acīm. Kad acis būs aizvērtas, sāksi vajadzīgo informāciju uztvert ar pārējām maņām. Tas attiecas gan uz pašu mazgāšanos, gan ūdens noregulēšanu un citiem higiēnas ieradumiem. Protams, neaizmirstot par drošību!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!