Foto: Shutterstock
Katru dienu man prātā šaudās tūkstošiem domu: "Cilvēkiem jābūt labsirdīgākiem; bērniem vajadzētu labi uzvesties; manam vīram ir man jāpiekrīt; man vajadzētu būt slaidākai (vai skaistākai, vai veiksmīgākai)." Šīs domas pauž vēlmi, lai realitāte būtu cita. Mēs neredzam realitāti tādu, kāda tā ir, bet tādu, kā domājam par to. Ja tev šķiet, ka tas skan skumji, tev ir pilnīga taisnība.

Cik gan daudz ciešanu, pārdzīvojumu ir šajās domā! Bet kas notiktu, ja mēs vairs neticētu tām visām? Bairone Keitija ir teikusi: "Neviens nevar mani sāpināt – tā ir tikai mana darīšana." Mainot uztveri, mainās realitāte un mūsu attiecības ar to. Mainot domas, mainās mūsu emocijas un jūtas un pazūd ciešanas.

Četru soļu metode "Darbs"

Psiholoģija

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit