Biodejas skolotāja: ne jau ar prātu mēs sevi kustinām!

Šī treniņmetode nāk no Čīles – tur pagājušā gadsimta 70. gados to izveidoja psihologs Rolando Toro ar mērķi vairot cilveku psiholoģisko veselību un vairot draudzīgumu. Novērojumi parāda, ka šī metode tiešām rada izmaiņas veselības stāvoklī, un tas pamatojas mūsu neirobioloģiskajos procesos.

Neirozinātne ir tikusi līdz secinājumam, ka ne jau ar prātu mēs sevi kustinām, vismaz 80% kustina senās smadzenes. Tātad var teikt – biodeja iekustina to, kam nav iespējams tikt klāt ar racionālo. Tur ir gan ritms, gan plūsma un ļaušanās, afektivitāte un motorika, un ļoti, ļoti daudz emociju. Ļoti svarīgs elements biodejā ir citi cilvēki – šī deja vienmēr notiek grupā.