Īslaicīgā perspektīvā daudzi mehānismi var būt adaptīvi. Mēs nepadodamies. Mēs nesakām un nedarām to, kas varētu vēl vairāk pasliktināt mūsu stāvokli.
Tomēr ilglaicīgā perspektīvā efekts būs tieši pretējs, jo regulāra aizsardzības mehānismu izmantošana var samazināt nepatīkamo emociju apspiešanas efektivitāti. Tieši tāpēc ir tik svarīgi iemācīties apzināt savus personīgos paradumus. Kad notiek kaut kas slikts, tu sāc dzīvot noraidījuma stāvoklī? Tu pastāvīgi rod attaisnojumu savai uzvedībai?
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
