Sirds un asinsvadu veselība – ne tikai vecu cilvēku problēma

Pirmie būtiskie pamati tam, lai priekšlaicīgi nebūtu jāsaskaras ar sirds un asinsvadu problēmām, jāieliek ir jau bērnībā. Runa ir par veselīgu paradumu izveidošanu gan attiecībā uz ēšanu, gan aktīvu dzīvesveidu. Šeit galvenā atbildība gulstas uz vecākiem, kuriem ir jārosina bērnu ēst veselīgi un daudz kustēties. Izšķirošs ir pašu vecāku rādītais piemērs – nevar cerēt, ka bērns klausīs viediem padomiem par to, ka uzturam ir jābūt daudzveidīgam, jāēd dārzeņi un augļi, jāizvairās no cukura, vairāk laika jāpavada svaigā gaisā, nevis pie televizora un datora, ja paši vecāki tā nerīkojas.