Pamazām laiks iegriežas uz gaišo pusi. Gaisā var mēģināt noķert svaigas vēsmas... Tomēr priekšā vēl divi ziemas mēneši, kuros mūs, visticamāk, vairākkārt testēs gan laikapstākļi, gan arī dažādi vīrusi pārbaudīs mūsu imunitātes elastību. Tāpēc svarīgi padomāt, kā pēc iespējas labāk sagatavoties gaidāmajam periodam un pavasari sagaidīt ar svaigiem spēkiem. Viens no paņēmieniem, kā uzveikt tumsu un stiprināt savu garu un arī fizisko ķermeni, ir sensenā latviešu metode – kārtīga pirts diena.
Ko iesākt, ja kaut kas jau ir "pieķēries"? Vai tādā gadījumā no pēršanās jāatsakās?
Ja pašsajūta nav pārāk laba, lēmumu, iet vai neiet pirtī, pieņem katrs pats, izvērtējot savas iespējas. To var izdarīt arī pēc sarunas ar savu pirtnieku, vadoties no viņa ieteikumiem, variējot ar pirts temperatūrām un kontrastiem, kā arī pirtī izmantojot īpašus, imunitāti stiprinošus augus un tējās. Savukārt sāls procedūra palīdzēs attīrīt elpceļus, izvadīt no tiem toksīnus, dezinficēt gļotādas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
