Būt mammai nav viegli, jo īpaši laikā, kad mazais jau paaudzies un jāatgriežas darba vidē. Mammai ir jāspēj vienlaicīgi veikt vairākus darbus un svarīgi ir atrast līdzsvaru, lai neciestu nedz ģimene, nedz darbs. Šajā skrējienā – mēģinot atrast laiku visiem un visam, mammām var rasties stress un vainas sajūta, ja nav iespējams visu izdarīt, kā gribētos.
Par to, kā atrast līdzsvaru starp mājām un darbu, vērtīgus padomus portālā "Parents" sniedz advokāte Liza Pīrsona Veinbergere.
Nejūties vainīgai. Vainojot sevi par to, ka neesi kopā ar savu bērnu, nepalīdzēs radīt labu pašsajūtu, labāk padomā, kā tava loma darbā rada ieguvumus arī tavai ģimenei. Veinbergere uzskata, ka visveiksmīgākās strādājošās mammas ir tās, kuras atradušas paņēmienu, kā būt efektīvām gan ģimenē, gan darbā, izvērtējot galvenos mērķus, un spējot izšķirties, kuras no lietām ir vissvarīgākās. Dzīvē ir gan labas, gan sliktas dienas, tāpēc māmiņām vajadzētu apzināties, ka viņas nav vienas pašas un par savām jūtām ir jārunā ar partneri vai līdzcilvēkiem, kas var dot padomus turpmākajām situācijām. Lai tiktu pāri vainas sajūtai, vari palasīt citu māmiņu blogus, kā viņas savu laiku proporcionāli sadala visam.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
