Vāja imunitāte, aptaukošanās, alerģijas – nepareizs uzturs bērna pirmajos gados būtiski ietekmē viņa veselību nākotnē, norāda pediatre Anna Birka. Taču liela daļa jauno vecāku nemaz nezina, kā tad īsti bērnam būtu jāēd. Marinēti un sālīti produkti, bulciņas un saldināti dzērieni, pusfabrikāti, našķi starp ēdienreizēm – šie ir visnotaļ ierasti pieaugušo ēšanas paradumi, taču jāatceras, ka mazais nav lielais un bērnam, ilgstoši piekopjot šādus ēšanas paradumus, var rasties dažādas veselības problēmas, piemēram, aptaukošanās, par ko satraucas daudzi vecāki.
"Aptamil3" pētījums "Vecāku aptauja par 1–3 gadus vecu bērnu uztura paradumiem" uzrāda satraucošu tendenci - teju 91 procents no 560 aptaujātajiem vecākiem Latvijā pilnībā pārtrauc gatavot bērnam pielāgoto uzturu, kad mazais ir sasniedzis vienu līdz vienu ar pus gada vecumu, ziņo "Aptamil" zīmola vadītāja Agnese Uzrauga. Salīdzinot ar iepriekšējo vecāku aptauju 2016. gada martā, vērojams, ka vecāku informētības trūkums laika gaitā nemainās, jo arī iepriekšējā pētījumā 92 procenti vecāku atzina to pašu. Savukārt 88 procenti aptaujāto vecāku satrauc bērnu aptaukošanās (salīdzinājumam – 2016. gadā tie bija 74 procenti). Tajā pat laikā aptaujātie vecāki ir vienisprātis – pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs ir vissvarīgākais faktors, lai bērns izaugtu vesels.
Pieaugušo ēšanas paradumus lielākoties nosaka dzīvesveids un dienas režīms, kas nereti patērētos produktus liek izvēlēties pēc tā, cik ātri un vienkārši tos ir pagatavot. Tomēr pētījumi rāda, ka pieaugušie mēdz aizmirst – mazais nav lielais – un tādu pašu pārtiku piedāvā arī saviem bērniem. Vairāk nekā puse vecāku savu mazo sāk ēdināt kā lielo jau gada vecumā. Lai gan, sasniedzot vienu gadu, bērns drīkst ēst visu grupu produktus, pāreja uz pilna spektra ēdienkarti jāveic gudri.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
