Pavasarī, kad saule sāk spīdēt spožāk un kļūst siltāks, dabā sākas aktīvāka kustība – viss kūst, sāk sulot, tecēt, augt. Tādi paši procesi norit arī cilvēka ķermenī – notiek aktīva gļotu un toksīnu izvade. Un mēs varam palīdzēt šiem procesiem ritēt harmoniskāk ar apzinātu produktu, dabas līdzekļu, uztura bagātinātāju izvēli, kā arī ar dažādiem vingrinājumiem, kas iekustina ķermeņa šķidrumus.
Viens no pavasara top produktiem ir medus. Tas palīdz šķīdināt un izvadīt gļotas. Kombinācijā 1:1 ar mežrozītēm tas dod papildu labumu imunitātei ar savu lielo vitamīnu daudzumu.
Protams, ja runājam par bišu produktiem, nevar nepieminēt bišu maizi! Kas pilda lielisku vairoga funkciju veselības uzturēšanai pavasarī.
Šajā sezonā ir aktīva akna un žultspūslis, tāpēc ir labvēlīgi atbalstīt šos orgānus ar rūgtām un nedaudz asām garšām. Šeit ietilptu visi pirmie zaļumi un diedzējumi – pienenes, nātres, gārsa, sinepes u.c.. Pats pirmais superprodukts būtu zaļie lociņi un mežloks jeb laksis.
Ja runājam par vingrinājumiem, tad primāri būtu ieteicamas visas stiepšanās, locītavu apļošana, limfodrenāža.
Pie ķermeņa procedūrām ieteicamas sausās pirtis jeb tā dēvētās saunas, kuras palīdz izvadīt šķidrumu pavasarim piemērotā veidā. Masāžas labi veikt ar sinepju eļļu.
Nesteidzies izģērbties! Lai ķermenis pamazām pierod pie siltā laikā, tādā veidā tu pasargāsi sevi no pavasara saslimšanām!
Austrumu dziedniecības speciāliste Marta Kimonte ikdienā nodarbojas ar diagnostiku, masāžam, konsultācijām un lekciju vadīšanu. "Spīdolas salidojumā" Marta sniegs lekciju "Orākuls.lv" semināru teltī, kurā tiks izskatītas rekomendācijas ikdienas veselības profilaksei holistiskajā (visaptverošajā) veidā. Gan miesai, gan emocijām, gan prātam. Uz tikšanos!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
