Ambiciozs cilvēks vienmēr izvērtēs prioritātēs, savukārt perfekcionists uzreiz uzstādīs mērķi darbu paveikt par 110 procentiem, raidījumā "Māmiņu klubs" skaidro psihoterapijas speciāliste Diāna Zande. Raidījumā eksperte arī sniedz atbildes uz jautājumiem, kuras mammas ārkārtējās situācijas laikā ir pakļautas izdegšanai un kā sarežģītā posma pārvarēšanā var palīdzēt prioritāšu noteikšana.
Lai gan cilvēki šķietami tik ilgi gaidījuši iespēju netraucēti pavadīt laiku ar saviem mīļajiem, speciāliste uzsver – izdegšana mammas lomā var iestāties, kad vairs nezina, kur no šī "kopā" sprukt. "Rungai ir divi gali. Tās mammas, kuras šo kopā būšanu uztver ārkārtīgi nopietni, – tagad gan es visu došu bērnam, izdarīšu pēc iespējas labāk, viņam palīdzēšu mācīties, nodarbošos arī ar mazo bērndārznieku, ar vīru atradīšu laiku parunāties un pa starpu izpildīšu darba pienākumus, visticamāk, pēc kāda brīža "brūk nost"," skaidro Zande.
Šis ir laiks, lai izvērtētu prioritātes un bez sirdsapziņas pārmetumiem izkristalizētu, kas ir svarīgs. "Prioritāšu sakārtošana ir ikviena veselīga, pieauguša cilvēka svarīga prasme, neatkarīgi no nekā – ne krīzēm, ne miera laikiem," teic Zande. "Tā ir vienkārša normalitāte. Katrā dzīves posmā, katrā situācijā mums ir savas prioritātes. Galu galā ikdienā, tajā brīdī, kad, vārot zupu, pasakām bērnam: "Pagaidi, man nav laika!", mēs par prioritāti izvēlējāmies zupu." Speciāliste uzsver nepieciešamību atzīt, ka visas lietas dzīvē nevar būt vienādā prioritātē.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
