sieviete nogurums garlaicība covid-19 pandēmija
Foto: Shutterstock
Nav šaubu, ka ļoti daudzi no mums šobrīd ir noraizējušies, noskumuši un jūtas izsmelti, jo, lai arī Covid-19 vakcīna ir gaisma tuneļa galā, pašu tuneļa galu mēs vēl neredzam. Diemžēl nezinām, kad dzīve atgriezīsies ''normālā'' stāvoklī, un vai vispār dzīve pēc pandēmijas būs tā pati ''normālā'' kā līdz tai. Mēs esam noguruši justies noguruši, bet ko darīt, lai mazinātu Covid-19 nogurdinošo ietekmi?

Kontrolē to, ko vari kontrolēt, bet pārējo liec mierā


Lai arī šobrīd it īpaši šķiet, ka tik ļoti daudz kā ir ārpus mūsu kontroles, joprojām ir daudz dzīves sfēru, kuru noteikumus joprojām varam diktēt mēs, portālā ''Psychology Today'' skaidro licencēta klīniskā psiholoģe un sertificēta skolu psiholoģe Liza Matheisa. Mēs joprojām varam lemt par:

attiecībasDraugiģimeneMājas darbiPsihoemocionālā veselībaKoronavīruss Covid-19Dzīve Covid-19 pandēmijas laikā

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit