pārgājieni, mežs, pastaiga, brīvais laiks
Foto: Shutterstock
Var droši apgalvot, ka Latvijas iedzīvotāji ar mežu ir visai tuvās attiecībās, jo ogošana un sēņošana teju vai ierakstīta mūsu DNS. Tāpēc arī aktuālā "shinrin-yoku" jeb meža pelde – tendence, kas pie mums atceļojusi no Japānas, arī itin labi būs saprotama mūsu platuma grādos dzīvojošajiem ļaudīm. Kas īsti ir šī meža terapija, ar ko tā atšķiras no parastas pastaigas un kāpēc to nepieciešams ieviest savās ikdienas gaitās, skaidro "Fjällräven" aktīvās atpūtas eksperts Lauris Piņķis.

Kas "shinrin-yoku" jeb meža peldes?


"Shinrin" japāņu valodā nozīmē mežs un "yoku" vannošanās jeb pelde. Šī ideja radās Japānā divdesmitā gadsimta astoņdesmitajos gados un izrādījās ļoti efektīvs līdzeklis, kā pārvarēt ikdienas burzmas un darbā radītā stresa sekas.

stress

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit