Tā dēvētie laimes hormoni ir atbildīgi par sajūtu, kas rodas pēc lieliska treniņa, pēc garda tumšās šokolādes gabaliņa notiesāšanas vai labas izsmiešanās kopā ar draugu. Tās ir ķīmiskas vielas, kas atrodamas mūsu smadzenēs, un kuras palīdz tikt galā ar sāpēm un kopumā justies labi.
Vārds "endorfīni" ir cēlies no diviem vārdiem: endrogēns (tātad – tāds, kas nāk no ķermeņa) un morfīns (opiātu sāpju mazinātājs). Līdz ar to visai loģiska šķiet ideja, ka endorfīni ir dabiski ķermeņa sāpju mazinātāji, raksta "Very Well Mind". Kāpēc tā? Endorfīni ir peptīdu grupa, ko ražo hipofīze un centrālā nervu sistēma, kas iedarbojas uz opiātu receptoriem smadzenēs. Šie neirotransmiteri (kurus mēdz dēvēt arī par hormoniem) darbojas, lai palielinātu prieku un labsajūtu, kā arī mazinātu sāpes un diskomfortu. Vai esi kādreiz pieredzējusi endorfīnu pieplūdumu? Tas parasti notiek, reaģējot uz konkrētu notikumu. Piemēram, mielojoties ar gardu ēdienu, iesaistoties fiziskā treniņā, nododoties mīlas priekiem, saskaroties ar satraucošu situāciju vai piedzīvojot kaut ko fiziski sāpīgu. Piemēram, ja esi regulāra skrējēja un kādā no savā izkustēšanās reizēm sastiep potīti, iespējams, palielināsies endorfīnu daudzums, kas, neskatoties uz traumu, palīdzēs droši tikt mājās.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
