Pamosties ar mērķi
"Tas, kā iesāksi savu rītu, noteiks "toni" visai atlikušajai dienai," portālam "Healthy" norāda "Seleni" institūta psiholoģe Patrīcija Herteneka. Un viens no veidiem, kā savu dienas sākumu padarīt pēc iespējas tīkamāku, ir koncentrējoties uz nosprausto mērķu un uzdevumu izpildi. Apzināti izvirzot mērķus, tu jutīsi lielāku vēlmi tos sasniegt. Lai sevi papildu motivētu, vari izveidot veicamo uzdevumu sarakstu, pēc tam izsvītrojot katru no izpildītajiem uzdevumiem, kas liks tev justies gandarītai un veiksmīgai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
