Katru otrdienu un ceturtdienu Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar "Rimi" Olimpisko centru topošajām māmiņām piedāvā apmeklēt vingrošanas nodarbības, vēsta "Veseligsridzinieks.lv".
Nodarbības notiek otrdienās pulksten 10 un ceturtdienās pulksten 11 "Rimi" Olimpiskajā centrā, Grostonas ielā 6b. Kā liecina informācija centra mājaslapā, šīs nodarbības ir bez maksas.
Vingrošanas nodarbības grūtniecēm ir zemas intensitātes slodzes nodarbības. Nodarbībās iekļauti elpošanas, stiepšanās, relaksācijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, īpašu uzmanību pievēršot iegurņa un muguras lejasdaļas stabilitātei un mobilitātei. Nodarbība piemērota grūtniecēm no 12. grūtniecības nedēļas ar uzraugošā ārsta atļauju.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
