"Minētās taukskābes uzlabo dzimumšūnu – olšūnu un spermatozoīdu – kvalitāti, jo polinepiesātināto taukskābju savienojumi veido šūnu un šūnu sastāvdaļu membrānas. Spermatozoīdi veidojas trīs mēnešu laikā, tāpēc vitamīnus, kā arī omega-3 taukskābes, spermas kvalitātes uzlabošanai nepieciešams lietot vismaz 90 dienas," skaidro Babula.
Diemžēl līdz ar vecumu olšūnu kvalitāte pasliktinās, tāpēc, ja sieviete plāno bērniņu pēc 35 gadiem, divus līdz trīs mēnešus pirms grūtniecības ļoti svarīgi uzturā lietot visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, un, ja vajadzīgs, arī medikamentus, kas uzlabo šūnu kvalitāti, skaidro mediķe. "Pierādīts, ka, lietojot omega-3, saīsinās laiks līdz bērniņa ieņemšanai, pateicoties arī to labvēlīgajai ietekmei uz abu partneru libido. Ja tomēr neizdodas palikt stāvoklī pašu spēkiem un plānota medicīniskā apaugļošana, omega-3 lietošana pirms procedūras palielina grūtniecības iestāšanās un vesela bērna piedzimšanas iespēju. Lai samazinātu nopietnu komplikāciju riskus grūtniecības laikā, pirms tās iestāšanās, sievietēm ar lieko svaru, metabolo sindromu, insulinrezistenci, policistisko olnīcu sindromu, paaugstinātu asinsspiedienu un cukura diabētu, īpaši svarīgi normalizēt "labo", proti, polinepiesātināto omega-3 taukskābju indeksu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
