Atklājot 16 nedēļu atskaiti līdz "Rimi" Rīgas maratonam, kas norisināsies 6.–7. maijā, ikviens interesents aicināts ne tikai laikus izvēlēties sev piemērotāko distanci, bet arī sākt tai gatavoties Latvijas titulētāko skrējēju ieteikumu pavadībā. Turpmāk ik nedēļu aktīva dzīvesveida cienītājiem tiks nodrošināta pieeja treniņu plāniem un ikdienas sporta un uztura padomiem, bet no marta – iespēja piedalīties bezmaksas koptreniņos Mežaparkā un skriešanas skolas nodarbībās.
Padomi 16 nedēļu garumā
16 nedēļas ir vispārpieņemts atskaites punkts, lai pienācīgi sagatavotos garākajām pasākuma distancēm – maratonam un pusmaratonam. Tomēr ziemai spītēt, uzsākot treniņprogrammas jau tagad, "Rimi" Rīgas maratona organizatori aicina visu distanču dalībniekus, izmantojot 16 nedēļu padomu, ieteikumu, treniņu un apmācību ciklu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
