#BeActive: bezmaksas skvoša nodarbības Rīgā, Jelgavā, Jūrmalā un Pļaviņās

Latvijas Skvoša federācija (LSF) Eiropas sporta nedēļas ietvaros īsteno projektu "Iepazīsti skvošu", ļaujot interesentiem izmēģināt šo dinamisko, aizraujošo spēli, kuru 2003. gadā ietekmīgā žurnāla "Forbes" pētījumā atzina par veselīgāko sporta veidu.

Skvoša nodarbībās varēs iepazīties ar skvoša noteikumiem un apgūt pamatiemaņas: iemācīties raketes satvērienu, skvoša pamatsitienus, pieiešanu pie bumbiņas, servi. Tas būs minimālais komplekts, lai varētu sākt spēlēt. Interesenti varēs arī uzzināt par iespēju piedalīties regulārās skvoša aktivitātēs, kā arī par skvoša ietekmi uz veselību un fizisko un mentālo stāvokli.

Nodarbību laiks un ilgums tiks saskaņots ar treneri, iepriekšēja pieteikšanās obligāta.

Rīgā varēs apmeklēt nodarbības sekojošos klubos un laikos:

– PEPSI centrs, Uzvaras bulvāris 10
19.09.2020 10:00-14:00;
22.09.2020 18:00-21:00;
26.09.2020 12:00-15:00.
Pieteikties: 29137183 vai info@squash.lv

– Fitnesa klubs F1, Stirnu ielā 10.
20.09.2020 12:00-15:00;
25.09.2020 18:00-21:00;
27.09.2020 12:00-15:00.
Pieteikties: 29137183 vai info@squash.lv

Jelgavā var izmēģināt skvošu Fitnesa klubā "Fitland", Lielā iela 49, šādos datumos un laikos:
20.09.2020 12:00-15:00;
23.09.2020 17:00-19:00;
26.09.2020 12:00-15:00;
30.09.2020 17:00-19:00;
04.10.2020 12:00-16:00.
Pieteikšanās: 29455142 vai baiba.lulle@squash.lv

Pļaviņās interesenti gaidīti Skvoša zālē Rīgas ielā 28.
19.09.2020. 10:00-14:00.
Pieteikšanās: 26821229.

Jūrmalā skvoša nodarbības notiks Tenisa centrā Lielupe, O.Kalpaka pr.16
27.09.2020 11:00-15:00;
02.10.2020 17:00-20:00;
04.10.2020 11:00-15:00.
Pieteikties: 29137183 vai info@squash.lv