Latvijas vadošais biatlonists Andrejs Rastorgujevs cītīgi gatavojas jaunajai Pasaules kausa sezonai, un vasaras treniņiem ir izvēlējies velosipēdu.
Velo treniņus sportists aizvada cauru gadu, ziemā izmantojot velo rulli, bet vasarā braucot gan pa šosejām, gan zemes ceļiem un mežiem, izmantojot trīs dažādus velosipēdus.
"Gadā uz velo aizvadu aptuveni 90 treniņus, ieskaitot ziemā uz veloruļļa. Ļoti liela nozīme ir treniņiem gan ar šosejas divriteni, gan ar kalnu velosipēdu. Braucot ar divriteni, es vācu apjomu un kardio slodzi. Lielākais pluss ir tāds, ka šajos treniņos nav triecienu ceļgaliem," stāsta Andrejs Rastorgujevs, kurš aizvada vismaz vienu velo treniņu katru ceturto dienu. ?Uz kalnu nometnēm es ņemu līdzi tikai šosejas velosipēdu, ziemā aizvadu treniņus uz ruļļa Latvijā. Vietās, kur nav labs asfalts vai tā nav vispār, izmantoju kalnu divriteni."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
