Lai palīdzētu skrējējiem sagatavoties Liepājas pusmaratona skrējieniem, turpmāk rīkotajos regulārajos treniņos tiks apskatīta viena ar skriešanu saistīta tēma. Šajā reizē pirms skriešanas īpaša uzmanība tiks veltīta iesildīšanās procesam.
Kāpēc ir jāiesildās pirms skrējiena? Kādā veidā to ir iespējams izdarīt? Cik ilgi būtu jāiesildās? Uz šiem un vēl daudziem citiem jautājumiem saistītiem ar iesildīšanās procesu atbildēs treniņu vadītājs Reinis Rozītis un Irīna Štūla – Pankoka.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit