Skrituļslidošana aizvien straujāk iekaro aktīvās atpūtas cienītāju sirdis, to iecienījuši gan profesionāli sportisti, gan ģimenes ar bērniem kā lielisks sporta veids ģimenes brīvdienām. Skrituļslidošana nodarbina gandrīz visas nozīmīgākās muskuļu grupas un nodrošina aerobisko slodzi, uzlabojot sirdsdarbību. Šis sporta veids ir piemērots gan iesācējiem, kuri ar sportu ikdienā nenodarbojas, jo slidojot netiek radīts trieciens locītavām un muskuļiem, un pielāgojot sev piemērotu ātrumu, tiek nodrošināta vienmērīga slodze. Vienlaikus, slidojot ātri, iespējams sadzedzināt daudz kaloriju un kārtīgi izvingrināt ķermeni.
Pieaugot skrituļslidošanas popularitātei, daudzi apsver iespēju šogad piedalīties savās pirmajās sacensībās. Roberts Pundurs, divkārtējais "Nike Riga Run" skrituļslidošanas čempions, dalās video padomos, atbildot uz svarīgākajiem jautājumiem par piedalīšanos sacensībās, konkrēti Jūrmalas skrituļslidošanas festivālā.
Kādu distanci izvēlēties?
Katram distance ir jāizvēlas pēc paša spējām, fiziskās sagatavotības un intereses, lai arī finišā būtu prieks par sacensībām.
Kāds ekipējums nepieciešams?
Skrituļslidošana, kā jebkurš cits brīvdabas sporta veids, var kļūt traumatisks, ja sportisti paši par sevi neparūpēsies. Roku, kāju aizsargi un ķiveres - obligāta lieta!
Kā sagatavot inventāru?
Kā zināms, jebkura lieta kalpo labāk, ja to uztur kārtībā un kopj, un skrituļslidošanas inventārs nav izņēmums. Ja pirms sacensībām ir aizdomas, ka vajadzīgs krietnāks remonts - jautā speciālistiem!
Kāpēc piedalīties sacensībās?
Aktīva atpūta dabā, kopīgs ģimenes pasākums, iespēja sevi pārvarēt...
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
