Ar daudzveidīgiem bezmaksas sporta pasākumiem teju katrā pašvaldībā noslēgusies Eiropas Sporta nedēļa – nedēļas nogalē #BeActive pārgājienā Līgatnē takās devās ap 3000 dalībnieku, kopumā veicot ap 50 000 km, peldējumā septiņās Latvijas pilsētās, piedalījušies teju 800 dalībnieku, kopā nopeldot 750 250 metru. Notikuši vairāk nekā 80 treniņi brīvā dabā un telpās, kā arī aptuveni 50 atvērtās nodarbības peldbaseinā senioriem. Turklāt – šīs nodarbības sertificētu treneru vadībā pašvaldībās notiks līdz pat 5. oktobrim. Latvija ir viena no 42 valstīm Eiropā, kurā no 23. līdz 30. septembrim sadarbībā ar pašvaldībām un sporta veidu federācijām ik gadu tiek organizēti ikvienam pieejami sportiski pasākumi ar mērķi – aicināt cilvēkus kļūt aktīvākiem ikdienā, ziņo Latvijas Sporta federāciju padome (LSFP).
"Lai mainītu ieradumus, protams, nepieciešams ilgāks laiks par vienu nedēļu," uzsver Latvijas Sporta federāciju padomes (LSFP) prezidents Einars Fogelis un aicina turpināt sportot. "Taču mūsu mērķis ir radīt impulsu un paradīt, ka regulāra fiziska slodze ir iespējama ne vien jaunībā, bet arī deviņdesmit gados, stāstīt, ka sports nav tabu arī cilvēkiem ar hroniskām slimībām, ka svarīgākais nav sviedri un asaras, bet – atrast nodarbošanos, kas sniedz gandarījumu un prieku, ka fiziski aktīva var būt arī lieliska kopā būšana ar draugiem un ģimeni un to lieliski apliecināja #BeActive pārgājiens Līgatnē."
"Fiziskā slodze ir unikāla," pasvītro sporta medicīnas rezidente Laila Ušacka, "nav neviena medikamenta un ārstēšanas metodes, kuru lietojot labums būtu pilnīgi visam organismam, visām orgānu sistēmām, turklāt – vienlaikus. Tā spēj iedarboties tikai un vienīgi fiziskā slodze. Tā uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas un skeleta un muskuļu sistēmas veselību, samazina vielmaiņas saslimšanu un dažādu ļaundabīgu slimību riskus, attālina demences iestāšanos, uzlabo kognitīvo funkciju utt. Nekas cits to nespēj – tikai fiziskā slodze."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
