Kad radi sanāk kopā... Kaitinošas ainiņas no ģimeniskām situācijām un to risinājumi  (1)

Tu nevari komunicēt ar savu dzīvesbiedru, ja mājās ir vesels bars ar cilvēkiem...

"Brīvdienu trakums padara ikdienas lietas vēl kaitinošākas, tāpēc ar savu dzīvesbiedru ir grūtāk komunicēt un pieņemt viņa vājības un trūkumus," atzīst laulību un ģimenes terapeits Vinifreds M. Reillijs.

Terapeits uzsver, ka svētkos un brīvdienās sarunvalodas tonis reizēm kļūst augstāks nekā parasti. Tāpat viņš pauž viedokli, ka jāaizmirst par tādu sīkumu norādīšanu kā, piemēram, īstā zeķu atrašanās vieta. "Tie ir svētki, tāpēc ikdienas sīkumi un nesaprašanās ir jāatstāj ikdienai, nevis publiski jāizrāda emocijas par lietām, kas nav izdarītas," saka Reillijs.

Tu vēlies svētkus pavadīt savās mājās, nevis doties izbraucienos pie radiniekiem, kuri dzīvo teju visos valsts nostūros. Taču tu saproti, ka vecāki būs apbēdināti, ja neapciemosi viņus...

"Nav tādu maģisko vārdu, kas spētu vecākus glābt no skumjām," apgalvo Terenss Patersons, ģimenes psihologs, kas stažējas Sanfrancisko, ASV.

Lai arī kā mēģinātu vecākiem izskaidrot iemeslus un savu jauno tradīciju ievērošanu, viņi vienalga būs neapmierināti. Patersons norāda, ka vienīgais veids, kā mīkstināt sarunu par to, ka ciemošanās izpaliks, būtu izrunāšanās un apstākļu izskaidrošana no sirds.

Savukārt grāmatas Emotional Freedom autore Džūdita Orlofa iesaka, ka šādas sarunas beigās labāk pateikt kaut ko pozitīvu, lai saruna noslēgtos uz pozitīvas nots – par spīti tam, ka apciemojums svētkos šogad izpaliks. Tāpat viņa norāda, ka vecākiem vai citiem radiniekiem būtu ieteicams norādīt to laika posmu, kad varēsi viņus apciemot.

Iemācīšanās pateikt "Nē!" ir daļa no pieaugušo dzīves, atgādina Orlofa.

Tava meita vai dēls, kuri ir studenti, tikko atbraukuši mājās. Viņi paziņo, ka vēlas apciemot savus draugus tieši svētku dienā...

Par šādu paziņojumu katrā ziņā nav jābūt šokā. Protams, tas ir nepatīkams paziņojums, bet tas ir tikai normāli, ka arī bērni plāno savu laiku.

Šādos gadījumos ir ieteicams izrunāties, piedāvāt arī citas alternatīvas draugu apciemojumam.

"Ir skaidrs, ka vēlamies vairāk pavadīt laiku kopā ar saviem bērniem, tomēr nevar viņiem likt darīt visu to, ko viņi darīja, kad bija mazāki," uzsver Patersons. Psihologs aicina bērniem atgādināt par ģimenes vērtībām, tās funkcijām un kopā būšanas prieku svētku laikā.

Ģimenes ārste Debora Gilboa aicina ikvienu būt atklātiem pret laulātā drauga radiniekiem, proti, pateikt viņiem taisnību – svētku laikā jūs vēlaties laiku pavadīt ar mīļoto un bērniem.

Savukārt Bonija Harisa, ConnectiveParenting.com redaktore un grāmatas When Your Kids Push Your Buttons autore, piedāvā risinājumu viesu izmitināšanai. "Piedāvājiet viņiem noīrēt numuru kādā viesnīcā vai viesu namā, kas atrodas netālu no mājas," iesaka Harisa. Viņa atgādina, ka pārlieku liela skaidrošanās ar viesiem situāciju var padarīt ļaunāku, tāpēc labāk jābūt tiešiem savos izteikumos.

Tu neesi reliģioza, bet tava ģimene vēlas svinēt svētkus īsti reliģiskās tradīcijās...

"Respektē ģimenes lēmumu, neko neiebilstot," iesaka Džūdita Orlofa.

Tāpat viņa aicina piedalīties svinībās vien tāpēc, ka šādi tu citus ģimenes locekļus vari iepriecināt ar savu klātbūtni. "Uzņemies šo nelielo upuri to cilvēku labā, kurus tu mīli. Taču, ja nejūties pārliecināta par šādu rīcību un apzinies, ka svinības no tiesas radīs īstas mokas, tad nedari to," iesaka Orlofa.

Viņa aicina ieplānot arī kādu citu aktivitāti, piemēram, pirms plānotā dievkalpojuma, lai nebūtu jāsamierinās ar domu, ka ir apmeklēts tikai viens pasākums, kas īsti nav paticis.