Par to, ka apēsts pārāk daudz, var liecināt dažādas pazīmes: vēdera uzpūšanās, smaguma sajūta, vēdersāpes, slikta dūša, dedzināšana (kuņģa skābes atvilnis) un nogurums.
Ikviens no šiem simptomiem ir normāla reakcija uz pārmērīgo uzņemtās pārtikas daudzumu. Organismam nepieciešams laiks, lai tiktu ar visu apēsto galā un atgūtos, līdz ar to pamazām izzudīs arī pārēšanās izraisītās nepatīkamās sajūtas. Būtiskākais, ko vari darīt, lai atgūšanos veicinātu, ir ļaut organismam atpūsties.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
