Medus, un galvenokārt tumšo šķirņu medus, palēnina tā saucamā sliktā holesterīna, kas veicina aterosklerozes attīstību, oksidēšanos. Par to runā amerikāņu zinātnieki.
Apelsīnu sula spēj pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem, kas cieš no asinsvadu sklerozes. To atklājuši ārsti no Klīvlendas kardioloģijas koledžas. Tiem slimniekiem, kuri sešu nedēļu laikā izdzēra divas glāzes sulas dienā, augšējais asinsspiediena rādītājs vidēji nokritās par desmit milimetriem, bet apakšējais - par trim.

Lai aizkavētu vecuma osteoporozes veidošanos, vislabāk savienot D vitamīna, kalcija koncentrātu un olbaltumvielām bagāta uztura uzņemšanu. Kādas Amerikas Universitātes Medicīnas fakultātes profesori atklājuši, ka olbaltumu kaloriju devas palielināšana padzīvojušu cilvēku ikdienas ēdienkartē paaugstina kaulu audu aizsargspējas. Tas no kalcija un vitamīnu terapijas.

Lai samazinātu risku saslimt ar sirds - asinsvadu sistēmas slimībām, ārsti iesaka padzīvojušiem cilvēkiem vairāk lietot uzturā produktus, kas bagāti ar folskābi. Lai sasniegtu maksimālo efektu, folskābes daudzums jāpalielina trīskārt. Tad viņus neapdraudēs sirdslēkmes un trombi. Eksperti apgalvo, ka pētījuma rezultāti pierādījuši, ka iespējams samazināt nāves gadījumus no sirds asinsvadu slimībām. Folskābe palīdz samazināt aminoskābju līmeni, kas provocē saslimšanu veidošanos.

Trīs gadu pētījumā, kas veikts Skotijā, piedalījās 300 vīriešu un sieviešu vecumā no 65 līdz 74 gadiem. Visi dalībnieki uzņēma folskābi tabletēs dažādās devās. Profesors Maikls Goldens stāsta, ka folskābes patēriņa paaugstināšanai saprāta robežās ir daudz priekšrocību: mirstības samazināšanās, padzīvojušu cilvēku dzīves kvalitātes uzlabošanās, ievērojama līdzekļu ekonomija uz medikamentu rēķina. Tomēr profesors brīdina, ka cilvēkus ar B12 vitamīna deficītu folskābes lietošana var novest pie neatgriezeniskiem nervu bojājumiem.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit