20. epizode. Ķermeņa un prāta mijiedarbība – kāpēc fiziskie signāli ir emocionālajai veselībai svarīgi

Fiziskā ķermeņa un garīgā ķermeņa jeb prāta mijiedarbība – tas ir pamats, lai cilvēks justos labi savā ķermenī ne tikai fizisko spēju ziņā, bet arī emocionāli un garīgi. Turklāt ķermenim ir liela loma arī komunikācijas signālu nodošanā. Zīdainis signālus par savu diskomfortu vai apmierinātību nodod, skaļi bļaujot, kļūstot sārts, atslābis vai citā acīmredzamā fiziskā iezīmē, kurus mamma vai tētis uztver un komunicē ar viņu ar izpratni par vajadzībām. Arī pieaugušo komunikācijā jāņem vērā ne tikai tas, kas izteikts vārdiski, bet arī ķermeņa signāli. Šajā podkāsta "Laimes laboratorija" epizodē žurnāliste Dita Vinovska un psihoterapeits Andris Veselovskis skaidro, kāpēc ir svarīgi paraudzīties uz fiziskajiem signāliem, lai arī emocionāli mēs būtu veseli.