bailes, satraukums, aizsardzība, trauksme

Trauksme un panikas lēkmes nav parādība, kas novērojama tikai filmās, kuru varoņi nonākuši krīzes situācijā. Gana daudzi ar trauksmi vai panikas lēkmi dzīvē ir saskārušies paši. Turklāt panikas lēkme var sākties arī tad, ja šķiet, ka nav nekā īpaša, kas to izraisa. Par to, kas tad ir trauksme un panikas lēkmes, un kā ar tām cīnīties, podkāstā "Laimes laboratorija" apspriedām ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Atgādinām, ka podkāstu vari klausīties arī "Spotify" un "Apple Podcasts".

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!