Izrauties no 'Ēd, nožēlo, atkārto!' cikla jeb Profesionāli padomi veselīgu attiecību veidošanā ar ēdienu
Fоtо: Shutterstock
Viena no aktuālākajām šī brīža dzīves stila tendencēm viennozīmīgi ir veselīga uztura ievērošana, dzīvojot arī aktīvu dzīvesveidu. Tiesa, līdztekus sabalansētas ēdienkartes ievērošanai un daudzveidīgām fiziskām aktivitātēm, mūsdienu sabiedrība vairāk kā jebkad slīgst vēl kādā galējībā – pārmērīgā ēšanā, sadzīvojot ar dažādiem tās traucējumiem un arī pārēšanās izraisītām hroniskām slimībām.

Lai izprastu, kā veidot veselīgas attiecības ne tikai ar sevi, līdzcilvēkiem un apkārtējo pasauli, bet arī ēdienu, kam piemīt ievērojama ietekme uz mūsu fizisko un garīgo pašsajūtu, kā arī dzīves kvalitāti kopumā, uz sarunu aicināju ārsti, personības izaugsmes treneri un apmācību vadītāju Dr. Inesi Milleri.

Nomainot bulciņas pret selerijām, problēma netiek atrisināta

"Savā praksē esmu novērojusi, ka liela daļa sieviešu emocionālo diskomfortu un sadzīviskas problēmas risina ar ēdiena palīdzību. Šai brīdī jāsaprot, ka, vēloties zaudēt liekos kilogramus, vien nomainot bulciņas pret seleriju kātiem, patiesībā netiks sasniegts cerētais rezultāts un problēma nekur nepazudīs.

Чтобы продолжить чтение, оформите абонемент.

Пожалуйста, подождите!

Мы подбираем для вас наиболее подходящее предложение подписки...

Loading...

Предложение о подписке не отображается? Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или перезагрузите страницу.
В случае вопросов пишите на konts@delfi.lv

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !