Atsakoties no smēķēšanas, uzlabojas ne tikai veselība, bet arī koncentrēšanās spējas un fiziskā labsajūta. Turklāt lietas, kas, smēķētājuprāt, ir sasniedzamas tikai ar cigarešu palīdzību, patiesībā var iegūt arī citādāk. Piemēram, viens no biežāk dzirdētajiem apgalvojumiem par smēķēšanu ir tas, ka šis process palīdz nomierināt nervus. Taču tas ir tikai mīts, jo cigaretēs esošās vielas var radīt pretēju efektu – kļūt par iemeslu, kāpēc cilvēks kļūst vēl satrauktāks. Līdz ar to ieteicams meklēt citus veidus, kā tikt galā ar stresu. Iespējams, smēķēšanas vietā labāk palīdzēs fiziskās aktivitātes, meditācija vai elpošanas vingrinājumi.
Iepazīsties ar izplatītākajiem smēķēšanas iemesliem un to atspēkojumiem!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!