Kreatīns ir viens no vispopulārkajiem uztura bagātinātājiem fiziski aktīviem cilvēkiem. Pārsvarā tiem, kas "pumpē bicīti" trenažieru zālē. To jebkurš var nopirkt gan specializētajos veikalos, gan aptiekās, gan reizēm pat parastā pārtikas lielveikala plauktā pie proteīna pulveriem un sporta dzērieniem. Taču – vai to tiešām vajag? Pat ja esi cieši pārliecināts, ka vajag?
Podkāstā "Zinātne vai muļķības" to jautājām sporta ārstei–rezidentei un Latvijas Universitātes lektorei Lailai Ušackai. Vai cilvēkam, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, bet nav profesionāls sportists, ir jēga lietot kreatīnu?
veselībaVeselīgs uztursSporta klubsVeselīgs dzīvesveidsUztura bagātinātājifitnessFiziskās aktivitātesZinātne vai muļķības
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
