Bērna gulētiešanas paradumi un miega problēmas satrauc daudzus vecākus. Gulēšanas ieradumi ir pārāk nopietna lieta, lai to nesāktu risināt uzreiz, tiklīdz problēmas radušās. Ideāli, ja bērna gulēšanas paradumi nostiprinās viņa pirmajās dzīves nedēļās, taču bieži tas negadās. Tādēļ aplūkosim dažas tipiskākās miega problēmas un kā tās vislabāk risināt.
Jaunākie pētījumi atklājuši: bērni, kuriem pastāvīgi atļauj palikt augšā pēc aizmigšanas laika, visā viņu atlikušajā dzīvē būs vairāk pakļauti riskam iedzīvoties miega traucējumos, vakaros ilgi nespējot aizmigt.
Tā vien liekas, ka televīzijas skatīšanās vai datorspēļu spēlēšana vēlu vakarā ietekmē bērnu bioloģiskos pulksteņus daudz nopietnāk nekā pieaugušo, un šo ietekmi ir grūti padarīt par nebijušu. Lūk, dažas biežāk sastopamās problēmas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
