Miegs

Perfektā diendusa jeb svarīgākie nosacījumi maksimāli efektīvam miegam

Perfektā diendusa jeb svarīgākie nosacījumi maksimāli efektīvam miegam

Pamodos, jo kāds sēdēja man uz vēdera... Kas ar cilvēku notiek miega paralīzes laikā

Pamodos, jo kāds sēdēja man uz vēdera... Kas ar cilvēku notiek miega paralīzes laikā

Zinātnieki izpēta, cik daudz miega nepieciešams ideālai novecošanai

Zinātnieki izpēta, cik daudz miega nepieciešams ideālai novecošanai (1)

Zelta standarts – 8 stundas miega. Patiesība vai mīts?

Zelta standarts – 8 stundas miega. Patiesība vai mīts?

Viedpulksteņu dati par miega kvalitāti un fāzēm – kuriem rādītājiem nevar uzticēties

Viedpulksteņu dati par miega kvalitāti un fāzēm – kuriem rādītājiem nevar uzticēties

Cik ilgai jābūt diendusai, lai to nesabojātu? Stāsta miega speciālistes

Cik ilgai jābūt diendusai, lai to nesabojātu? Stāsta miega speciālistes

Pētījums: labi aizkari varētu mazināt Alcheimera slimības risku

Pētījums: labi aizkari varētu mazināt Alcheimera slimības risku

Cik ilgi brīvdienās jāguļ, lai atdotu nedēļā uzkrāto miega parādu – skaidro speciālistes

Cik ilgi brīvdienās jāguļ, lai atdotu nedēļā uzkrāto miega parādu – skaidro speciālistes

Labākās un sliktākās pozas gulēšanai – ko par to domā miega speciālisti

Labākās un sliktākās pozas gulēšanai – ko par to domā miega speciālisti

Speciāliste sagrauj ilūzijas par melatonīna uztura bagātinātājiem kā miega brīnumzālēm

Speciāliste sagrauj ilūzijas par melatonīna uztura bagātinātājiem kā miega brīnumzālēm (3)

Agrā celšanās uz skolu – legāla jauniešu spīdzināšana? Iztaujājam miega speciālistus

Agrā celšanās uz skolu – legāla jauniešu spīdzināšana? Iztaujājam miega speciālistus (12)

Agrā celšanās līdz ģībonim. Izgaismo problēmu par mācību stundu sākumu

Agrā celšanās līdz ģībonim. Izgaismo problēmu par mācību stundu sākumu (5)

Vēlies labāk izgulēties? Zinātnieki iesaka vienkāršu ikvakara rutīnu

Vēlies labāk izgulēties? Zinātnieki iesaka vienkāršu ikvakara rutīnu (1)

Lai miegu traucē kaijas, nevis sasvīduši palagi

Lai miegu traucē kaijas, nevis sasvīduši palagi

Bērnībā – dzīvnieki, mūža nogalē – mirušie. Kā sapņi mainās līdz ar vecumu

Bērnībā – dzīvnieki, mūža nogalē – mirušie. Kā sapņi mainās līdz ar vecumu (4)

Kāpēc sievietes biežāk nekā vīriešus piemeklē miega traucējumi?

Kāpēc sievietes biežāk nekā vīriešus piemeklē miega traucējumi?

Miega vietā 30 lieki kilogrami: sievietes pieredze atklāj miega zāļu lietošanas riskus

Miega vietā 30 lieki kilogrami: sievietes pieredze atklāj miega zāļu lietošanas riskus

Atklāts triks, kā vakaros ātrāk aizmigt

Atklāts triks, kā vakaros ātrāk aizmigt

Miega traucējumam sekssomnijai var būt arī juridiskas sekas

Miega traucējumam sekssomnijai var būt arī juridiskas sekas

Dīvaina migla galvā? Aizmāršīgu prātu padarīt var arī stress

Dīvaina migla galvā? Aizmāršīgu prātu padarīt var arī stress

Suns gultā pasliktina saimnieka miegu. Uz kaķiem tas neattiecas

Suns gultā pasliktina saimnieka miegu. Uz kaķiem tas neattiecas

Gribi justies un izskatīties jaunāks – izgulies!

Gribi justies un izskatīties jaunāks – izgulies!

Saules vainas sajūta: kauns jaukus laikapstākļus pavadīt četrās sienās

Saules vainas sajūta: kauns jaukus laikapstākļus pavadīt četrās sienās

Vai vērts skaitīt aitas, ja nekādi nenāk miegs?

Vai vērts skaitīt aitas, ja nekādi nenāk miegs?

Gulēšana katram savā gultā – palīdz vai kaitē attiecībām?

Gulēšana katram savā gultā – palīdz vai kaitē attiecībām?

Pilnmēness un cilvēks – kā tad ir patiesībā?

Pilnmēness un cilvēks – kā tad ir patiesībā? (1)

Kur meklējama ideālā miega formula

Kur meklējama ideālā miega formula

Profesors iesaka efektīvu veidu, kā atpūtināt smadzenes – jāuzvelk kedas

Profesors iesaka efektīvu veidu, kā atpūtināt smadzenes – jāuzvelk kedas

Bērns nevar iemigt, trūkstas no miega un runā aizvērtām acīm

Bērns nevar iemigt, trūkstas no miega un runā aizvērtām acīm

Profesors par stundām ilgu 'blenšanu' ekrānos: Nebrīnies, ja pēc tam nevari koncentrēties

Profesors par stundām ilgu 'blenšanu' ekrānos: Nebrīnies, ja pēc tam nevari koncentrēties (1)