Ar to visu tikt galā var palīdzēt īpaša, nomierinoša lasīšanas tehnika, kas mazulim ļaus viegli un ātri iemigt. To portālā "Ihappymama.ru" atklāj ārste, miega speciāliste Olga Aleksandrova.
Viņa apgalvo, ka ļoti svarīgi ir katru gulētiešanas reizi pielietot vienu un to pašu rituālu, tad arī pamazām mazā histērijas izzudīs pavisam, un bērns iemigs ātri. Katram bērnam šis miega rituāls var būt individuāls, taču galvenais – pie visa tā pielieto šo īpašo lasīšanas tehniku. Tā bērnu palīdzot viegli iemidzināt.
Kas jādara? Sāc lasīt uzreiz, kad esi pamanījusi, ka bērnam sāk gribēties gulēt.
Galvenie lasīšanas principi:
- Vislabāk lasīt dzejoļus, nevis prozu – tie ir daudz ritmiskāki;
- Lai bērns visu laiku nemēģinātu pārslēgties uz dažādiem sižetiem, lasi garus dzejoļus – monotona lasīšana būs vairāk piemērota miegam;
- Dzejoļiem jābūt pat garlaicīgiem, bez dinamiska sižeta, lai nepamodinātu bērna uzmanību;
- Un galvenais – visu laiku palēlināt lasīšanas ritmu.
Un tas arī viss, miega speciāliste sola labus panākumus, jo viņas ieteiktā metode pārbaudīta praksē.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
