Mūsdienu tehnoloģiju laikmetā, kad jau pavisam mazi bērni, iebāzuši degunus planšetēs vai viedtālruņos, šādi pavada dienā pat vairākas stundas, var radīt nopietnus draudus bērnu fiziskajai un garīgajai attīstībai, uzsver Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālisti.
Mazkustīgs dzīvesveids rada lieko svaru, stājas problēmas un sliktu miegu, uzsver speciālisti īpaši vecākiem veidotā video sērijā, kas stāsta, kādēļ ir svarīgi kustēties un kā vecāki mājas apstākļos to var veicināt. Šoreiz par bērniem vecumā no trīs līdz pieciem gadiem.
Lai veicinātu bērna fiziskās aktivitātes, nekas īpašs nav jāizdomā. Ir spēle, ko spēlē gandrīz visi bērni – šķēršļu josla. Būvēt mājas, izveidot dažādus labirintus no mājās pieejamiem materiāliem – to var katrs no vecākiem, video uzsver fizioterapeits Didzis Lūkins. Lienot, kāpjot un lecot, bērns vingrina kāju, muguras un dziļos muskuļus, kā arī uzlabo līdzsvaru.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
