Bieži vien vecāki ir tik noguruši, ka nespēj pietiekami pievērsties saviem mazuļiem, un visvienkāršākais veids, kā iegūt sev mieru – ieslēgt televizoru vai kādu citu ierīci. Tomēr tas nebūt nav tas pareizākais un labākais, ko vecāki varētu sniegt savai atvasei.

Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālisti kopā ar fizioterapeitu Didzi Lūkinu ir sagatavojuši ieteikumus, kā izkustināt savu gadu līdz divus gadus veco mazuli, paskaidrojot, kādēļ arī šķietami tik maziem bērniņiem fiziski aktīviem jābūt vismaz trīs stundas dienā.

Ja bērnu tikai sēdināsi pie televizora ekrāna vai planšetes, vai sava viedtālruņa, ar laiku bērns kļūs arvien mazkustīgāks un drīz viņu sāks skart nopietnas veselības problēmas – vāji muskuļi un kauli, stājas problēmas, plakanā pēda un liekais svars. Lai tas nenotiktu, bērnam ir nepieciešamas regulāras fiziskās aktivitātes. Bērna attīstība ir kustībā, tā uzsver speciālisti.

Zīdainis (9-12 mēneši)MazulisMazuļa attīstības posmiSlimību profilakses un kontroles centrsFiziskās aktivitātes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit