Ievērojot veselīga uztura pamatprincipus grūtniecības laikā, sievietei un bērnam tiek nodrošinātas nepieciešamās minerālvielas un vitamīni. Grūtniecības laikā pieaug vajadzība pēc folskābes, dzelzs un joda. Par to, ar kādiem pārtikas produktiem iespējams uzņemt organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, izglīto Veselības ministrijas speciālisti, kuri sagatavojuši veselīga uztura ieteikumus sievietēm grūtniecības laikā.
Gadījumos, ja pirms grūtniecības iestāšanās un tās laikā nav iespējams nodrošināt pilnvērtīgu uzturu, vai sievietei ir īpašas uztura vajadzības (piemēram, hroniskas slimības, no uztura izslēgta kāda pārtikas produktu grupa, hroniska vitamīnu vai minerālvielu nepietiekamība), ir jākonsultējas ar ārstu par konkrētu uztura bagātinātāju lietošanas nepieciešamību. Grūtniecības laikā jebkāda veida medikamentus un uztura bagātinātājus var lietot tikai stingrā ārsta uzraudzībā. Jāatceras, ka nepamatota un pārmērīga uztura bagātinātāju vai medikamentu lietošana var būt kaitīga sievietes un gaidāmā bērna veselībai!
Folskābe
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
