Rudens šis ir laiks, kad gribas ieritināties zem segas ar siltas tējas krūzi, nevis pavadīt vakarus, aktīvi, piemēram, peldoties vai braucot ar riteni. Neauglības ārstēšanas kampaņa aicina – neļaujies rudens melanholijai un sporto! Kāpēc sports ir nepieciešams labai auglībai, stāsta klīnikas "EGV" ginekoloģe un dzemdību speciāliste Inta Dinsberga.
Bostonas universitātes zinātnieku pētījums par sporta ietekmi uz auglību, kas tika veikts Dānijā un kurā piedalījās 3,5 tūkstoši sieviešu, kas plāno grūtniecību, vecumā no 18 līdz 40 gadiem, liecina, ka fiziskās aktivitātes pozitīvi ietekmē auglību. Pētījuma laikā grūtniecība iestājās aptuveni 70 procentiem sieviešu. Visas topošās māmiņas pastāvīgi apmeklēja sporta zāli un peldbaseinu, un ļāvās regulārai, bet mērenai slodzei - pastaigām, peldēšanas, jogas nodarbībām, vingrošanas, braukšanas ar riteni, velotrenažieri un skrituļslidām. Ar šādu optimālu slodzi, kas ir aptuveni piecas stundas nedēļā, iespēja ieņemt bērnu paaugstinās par 18 procentiem.
Jāsporto gan vīriešiem, gan sievietēm
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
