No zīdaiņu gultiņas uz lielo bērnu guļvietu: ieteikumi vieglākam pārejas posmam

Kaut nav noteikts konkrēts laiks, cik gadu vecumā mazulis ir gatavs atvadīties no zīdaiņa gultiņas, visbiežāk mazie ir gatavi spert šo nozīmīgo soli laika posmā no 18 mēnešu līdz trīs ar pus gadu vecumam. Taču jāatceras, ka katrs bērns ir gatavs pārejai uz lielāku gultu savā laikā, tāpēc nevajadzētu salīdzināt vai satraukties, ja tava atvase trīs gadu vecumā vēl aizvien nevēlas atvadīties no iemīļotās gultiņas ar redelēm.

Neskatoties uz to, portālā "Parents" pediatrs Marks Vidoms iesaka vecākiem iegādāties lielāku gultu jau laikus, lai izvairītos no situācijas, kad mazais pats pārrāpjas pāri redelēm un savaino sevi. Lielākā daļa bērnu spēj paši pārrāpties pāri gultas redelēm, kad viņu augums ir sasniedzis aptuveni 90 centimetrus. Protams, daži mazuļi ir īpaši veikli un spēs izrāpties no gultiņas pašu spēkiem jau ātrāk.

Mazuļa garums un vecums nav vienīgie faktori, pēc kuriem vecākiem vajadzētu secināt – atvase ir gatava atvadīties no zīdaiņa gultiņas. Par šādu attīstības posmu bērna dzīvē liecina arī viņa darbības, piemēram, jau iepriekš pieminētā rāpšanās pāri margām vai atklāta saruna ar vecākiem, paziņojot – gribu lielāku gultu.

Taču, ja mazulis redeļu gultā jūtas ērti un necenšas no tās visiem spēkiem izlauzties, nav nekāda pamata iegādāties lielāku guļamvietu tikai tāpēc, ka atvase jau sasniegusi divu gadu vecumu, portālā "Very Well Family" uzsver miega eksperts Lorijs Strongs.

Vēl viena svarīga lieta, kas būtu jāņem vērā – tik lielas pārmaiņas, kā gultas maiņa, nedrīkst pārklāties ar citiem lieliem dzīves notikumiem bērna dzīvē, piemēram, podiņapmācību, pirmajām bērnudārza gaitām, ģimenes papildinājumu u.c. Gluži tāpat, kā mācot bērnu nokārtoties podiņā, arī šīm pārmaiņām jānāk mierīgā laikā, kad gan mazulis, gan vecāki tam var veltīt pietiekoši daudz laika, uzmanības un pacietības.

Taču, ja jūti, ka šis ir īstais laiks un mazulis ir gatavs lielajām pārmaiņām, nav nekāda pamata gaidīt un ir vērts sākt atvadīties no zīdaiņa gultiņas un turpmākās naktis pavadīt jaunā guļvietā.

Lūk, daži padomi, kas palīdzēs šo svarīgo dzīves soli vecāku un bērnu dzīvē novadīt veiksmīgāk!

Nav nepieciešamas nedēļas vai pat mēneši, lai sagatavotu mazuli gaidāmajām pārmaiņām, taču tas nenozīmē, ka sagatavošanās procesu vajadzētu izlaist. Pēkšņu guļasvietas maiņu bez iepriekšēja brīdinājuma bērns var uztvert emocionāli, tāpēc par to būtu jau laikus jābrīdina.

Miega eksperts iesaka vismaz dažas dienas pirms atvadīšanās no zīdaiņa gultiņas, pavēstīt atvasei par gaidāmajām pārmaiņām un ļaut viņam aprast ar domu – es turpmāk gulēšu citur. Vislabāk sagatavot bērnu palīdzēs saruna. Izstāsti bērnam, kā izskatīsies viņa jaunā gulta un kāpēc ir pienācis laiks to nomainīt.

Tāpat palīdzēs arī grāmatas un multfilmas, kurās redzams, ka varoņi ir izauguši no iepriekšējās gultiņas un viņiem nepieciešama jauna. Iespējams, daži vecāki spēs nākt klajā ar pašizdomātiem stāstiem par šo tēmu, kas atvasei palīdzēs labāk saprast gaidāmās pārmaiņas.

Sākumā var šķist, ka iegādāties jaunu gultu ir viegls uzdevums, taču vecāki, kas reiz gājuši tam cauri zina – tas nav tik viegli kā izklausās. Portāls "What to Expect" iesaka, kam būtu jāpievērš uzmanība, izvēloties jauno guļvietu.

Izturība. Nav noslēpums, ka mazajiem patīk gultā ne tikai gulēt, bet arī pa to lēkāt, tajā spēlēties, aicināt draugus un darīt daudz ko citu. Lai izvairītos no iespējamām traumām, pirms iegādājies jaunu gultasvietu, pārliecinies, ka tā spēs izturēt pat vistrakākās bērna izdarības.

Augstums no zemes. Gultai jābūt pēc iespējas zemākai, tas palīdzēs pasargāt bērnu no dažādām traumām un atvieglos atvases iekāpšanu guļvietā paša spēkiem.

Iespējams pielikt restes. Daži bērni ir īpaši nevaldāmi miegā, tāpēc viņi nakts laikā var izkrist no gultas. Protams, tu blakus gultai vari nolikt spilvenus vai piestumt krēslus, taču var gadīties, ka arī tas nepasargās bērnu un viņš nakts vidū attapsies uz grīdas. Tāpēc labāk būtu iegādāties gultu, kurai ir iespējams pievienot restes. Tām ir jābūt tikai tik augstām, lai pasargātu bērnu no izkrišanas no gultas.

Un, protams, būtu lieliski, ja jaunās guļvietas iegādē tiktu ņemts vērā arī bērna viedoklis, jo tieši viņš būs tas, kurš pavadīs šajā gultā vēl dažus gadus. Tāpat, ja bērnam patiks jaunā gulta, pastāv lielāka iespēja, ka viņš būs priecīgs par pārmaiņām un gulētiešanas laiku gaidīs ar patīkamu saviļnojumu.

Kaut ir daudz un dažādas lietas, ko tu vari darīt, lai atvasei atvieglotu pāreju no zīdaiņu gultiņas, ir iespējams, ka visi tavi centieni būs neveiksmīgi un laiku pa laikam bez puņķiem, kreņķiem un asarām, dodoties gulēt, neiztikt. Var pienākt naktis, kad mazais, spiedzot un kliedzot, centīsies atgūt savu iemīļoto zīdaiņa gultiņu. Lai cik grūti tas nebūtu, centies palikt pozitīvs, nepadodies spiedienam un apbruņojies ar pacietību, jo tikai tā tu palīdzēsi bērnam adaptēties jaunajiem gulēšanas apstākļiem.

Var gadīties, ka mazais nemitīgi centīsies izkāpt no gultas, jo šobrīd tas ir vieglāk kā jebkad. Taču šādās situācijās centies atvasi nolikt atpakaļ guļvietā un atkal iemidzināt.

Taču, ja, uzsākot pārmaiņu procesu, ievēro, ka bērns tomēr nav gatavas atvadīties no zīdaiņa gultiņas, vienmēr pastāv iespēja jauniegādāto guļvietu uz laiku nomainīt pret veco, labo redeļu gultiņu. Portālā "Parents" minēts, ka par šāda veida īslaicīgu atgriešanos pie vecajiem ieradumiem nevajadzētu lieki satraukties. Iespējams, jau pēc dažām nedēļām vai mēneša bērns būs gatavs mēģināt atkal. Tāpēc esi pacietīgs un necenties neko sasteigt.

Ir bērni, kas viegli pielāgojas jauniem apstākļiem, bet citiem pārmaiņas ir grūtāk pārdzīvot. Lai atvieglotu adaptācijas procesu, ļauj bērnam padarīt gultu par vietu, kur viņš jūtas labi un droši. Tas var nozīmēt pilnu gultu ar rotaļlietām u.c. Ja tās ir lietas, kas viņam palīdz aprast ar jauno situāciju, nav nekāda pamata tās aizliegt.

Lai padarītu jauno guļvietu viņam vēl patīkamāku, ļauj atvasei pašam izvēlēties spilvendrānas, pārvalku, palagu un citus gultas aksesuārus. Neatkarīgi no tā, cik ļoti tu vēlies, lai bērna jaunā gulta izskatītos perfekta, atceries, ka mazuļa labsajūta ir daudzreiz svarīgāka.

Kā jau iepriekš tika minēts – nomainot zīdaiņa gultiņu, bērns piedzīvos vēl nebijušu brīvības sajūtu, kas nozīmē, ka viņš jebkurā laikā var izrāpties no gultas un doties lielajā pasaulē pat tad, kad vecāki ir saldi aizmiguši. Šādi mazā sprīdīša laimes meklējumi nereti var beigties ar asarām acīs, sevišķi tad, ja vecāki nav parūpējušies par bērnam drošu vidi.

Lai izvairītos no negaidītām traumām, vēlreiz izej cauri katrai istabai, kur bērnam ir iespēja piekļūt, un pārliecinies, ka tā viņam ir droša. Par to, kuras ir mazajiem bīstamākās telpas mājās un kā tās padarīt drošas, lasi šajā rakstā.