Ikviens reizēm jūtas noraizējies, it īpaši saskaroties ar nepazīstamām, bīstamām vai stresa pilnām situācijām. Trauksme ir normāla reakcija uz izaicinošām situācijām. To ir iespējams ārstēt un pārvaldīt. Par to, kā kā sadzīvot ar trauksmi un tās sekām pusaudžiem, kuriem Covid-19 pandēmijas laiks ir īpaši grūts, Pusaudžu resursu centra sagatavotajā materiālā.
Trauksmes sajūta tiek raksturota ar dažādiem vārdiem. Lūk, daži no tiem:
- stress;
- uztraukums;
- bailes;
- panika;
- nervozitāte;
- aizkaitināmība;
- nemiers;
- bažas;
- uzbudinājums;
- saviļņojums;
- satricinājums;
- izbailes;
- dusmas;
- raizes.
SkolēnsSākumskolaSkolēna emocionālā attīstība un mācībasBērna veselībaPsihoemocionālā veselībaBezmiegsPusaudzisTrauksmePusaudžu resursu centrs
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
