Bezmiegs

Zinātnieki izpēta, cik daudz miega nepieciešams ideālai novecošanai

Zinātnieki izpēta, cik daudz miega nepieciešams ideālai novecošanai (1)

Zelta standarts – 8 stundas miega. Patiesība vai mīts?

Zelta standarts – 8 stundas miega. Patiesība vai mīts?

Viedpulksteņu dati par miega kvalitāti un fāzēm – kuriem rādītājiem nevar uzticēties

Viedpulksteņu dati par miega kvalitāti un fāzēm – kuriem rādītājiem nevar uzticēties

Cik ilgai jābūt diendusai, lai to nesabojātu? Stāsta miega speciālistes

Cik ilgai jābūt diendusai, lai to nesabojātu? Stāsta miega speciālistes

Pētījums: labi aizkari varētu mazināt Alcheimera slimības risku

Pētījums: labi aizkari varētu mazināt Alcheimera slimības risku

Cik ilgi brīvdienās jāguļ, lai atdotu nedēļā uzkrāto miega parādu – skaidro speciālistes

Cik ilgi brīvdienās jāguļ, lai atdotu nedēļā uzkrāto miega parādu – skaidro speciālistes

Labākās un sliktākās pozas gulēšanai – ko par to domā miega speciālisti

Labākās un sliktākās pozas gulēšanai – ko par to domā miega speciālisti

Speciāliste sagrauj ilūzijas par melatonīna uztura bagātinātājiem kā miega brīnumzālēm

Speciāliste sagrauj ilūzijas par melatonīna uztura bagātinātājiem kā miega brīnumzālēm (3)

Agrā celšanās uz skolu – legāla jauniešu spīdzināšana? Iztaujājam miega speciālistus

Agrā celšanās uz skolu – legāla jauniešu spīdzināšana? Iztaujājam miega speciālistus (12)

Vēlies labāk izgulēties? Zinātnieki iesaka vienkāršu ikvakara rutīnu

Vēlies labāk izgulēties? Zinātnieki iesaka vienkāršu ikvakara rutīnu (1)

Kāpēc sievietes biežāk nekā vīriešus piemeklē miega traucējumi?

Kāpēc sievietes biežāk nekā vīriešus piemeklē miega traucējumi?

Miega vietā 30 lieki kilogrami: sievietes pieredze atklāj miega zāļu lietošanas riskus

Miega vietā 30 lieki kilogrami: sievietes pieredze atklāj miega zāļu lietošanas riskus

Atklāts triks, kā vakaros ātrāk aizmigt

Atklāts triks, kā vakaros ātrāk aizmigt

Miega traucējumam sekssomnijai var būt arī juridiskas sekas

Miega traucējumam sekssomnijai var būt arī juridiskas sekas

Suns gultā pasliktina saimnieka miegu. Uz kaķiem tas neattiecas

Suns gultā pasliktina saimnieka miegu. Uz kaķiem tas neattiecas

Gribi justies un izskatīties jaunāks – izgulies!

Gribi justies un izskatīties jaunāks – izgulies!

Vai vērts skaitīt aitas, ja nekādi nenāk miegs?

Vai vērts skaitīt aitas, ja nekādi nenāk miegs?

Pilnmēness un cilvēks – kā tad ir patiesībā?

Pilnmēness un cilvēks – kā tad ir patiesībā? (1)

Kur meklējama ideālā miega formula

Kur meklējama ideālā miega formula

Profesors iesaka efektīvu veidu, kā atpūtināt smadzenes – jāuzvelk kedas

Profesors iesaka efektīvu veidu, kā atpūtināt smadzenes – jāuzvelk kedas

Profesors par stundām ilgu 'blenšanu' ekrānos: Nebrīnies, ja pēc tam nevari koncentrēties

Profesors par stundām ilgu 'blenšanu' ekrānos: Nebrīnies, ja pēc tam nevari koncentrēties (1)

'Miegainu meiteņu kokteilis': eksperti vērtē, vai tas tiešām var palīdzēt aizmigt

'Miegainu meiteņu kokteilis': eksperti vērtē, vai tas tiešām var palīdzēt aizmigt

Vai sentēvu metode gulēt atsevišķi var uzlabot veselību un attiecības?

Vai sentēvu metode gulēt atsevišķi var uzlabot veselību un attiecības? (1)

Rudens bezmiegs – kādēļ tieši šajā periodā?

Rudens bezmiegs – kādēļ tieši šajā periodā?

Cik veselīgi ir nedaudz nosnausties? Ko liecina līdzšinējie pētījumi

Cik veselīgi ir nedaudz nosnausties? Ko liecina līdzšinējie pētījumi

Modinātāja zvans sabojā visu dienu? Vienkāršs līdzeklis možākiem rītiem

Modinātāja zvans sabojā visu dienu? Vienkāršs līdzeklis možākiem rītiem

Maska uz acīm, smaguma sega, aizlīmēta mute? Kādi atribūti var palīdzēt labākam miegam

Maska uz acīm, smaguma sega, aizlīmēta mute? Kādi atribūti var palīdzēt labākam miegam

Ko darīt, ja galīgi nesanāk iemigt – padomu sniedz neirozinātnieces

Ko darīt, ja galīgi nesanāk iemigt – padomu sniedz neirozinātnieces (6)

Karsts spilvens un guļamistaba kā pirts. Ceļvedis naktsmieram vasaras tveicē

Karsts spilvens un guļamistaba kā pirts. Ceļvedis naktsmieram vasaras tveicē

Gulēt kailam ir tikai patīkami vai tomēr arī veselīgi?

Gulēt kailam ir tikai patīkami vai tomēr arī veselīgi?